2x Yin Yoga op de woensdagavond

Per woensdag per 4 november 2015 komt er een Yin Yoga les bij in ons rooster op woensdag van 19.00- 20.15 uur. De Yin Yoga les van 20.30 – 21.45 uur op woensdag komt daarna.

Gegeven door docentes Joyce van der Tas en Gabrielle van Doorn.

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is gebaseerd op de vijf elementen theorie van energie vanuit de Chinese geneeskunde. Wij hebben zowel Yin als Yang nodig om in evenwicht te zijn. Yin Yoga is gericht op het rekken en stimuleren van bindweefsel, gewrichten, pezen en soms ook de botten. Energielijnen worden gestimuleerd. Bindweefsel krimpt naar mate wij ouder worden en wordt stug. Yin Yoga is een manier om dit “sappig” te houden en vertraagt hiermee het stram worden. Maar naast deze medische wetenschap is Yin Yoga ook een mooie aanvulling op ons dynamische leven en naast een dynamische Yoga (Yang). Lees meer meer over Yin Yoga, een van onze Yoga Vormen.