Iyengar Yoga

In de Iyengar Yoga wordt veel gebruik gemaakt van zogenaamde ‘props’, riemen, blokken, etc. Nadruk wordt gelegd op detail, precisie van de houding. Een geleidelijke opbouw zorgt voor ontwikkeling van steeds meer kracht, mobiliteit en stabiliteit. Langzamerhand ontwikkel je geest en lichaam om steeds complexere houdingen aan te kunnen nemen.