Kundalini Yoga

Kundalini Yoga is een Yoga vorm waarbij actie en meditatie met elkaar worden afgewisseld. Het is een Yoga vorm die helpt de balans tussen lichaam en geest te herstellen en om negatieve energie om te zetten in positieve energie. Hierdoor kun je o.a. meer rust ervaren in jezelf, meer levensvreugde ervaren, meer energie en kracht ervaren en leer je anders omgaan met de uitdagingen in het leven.

De adem speelt een belangrijke rol bij Kundalini Yoga. Deze Yoga vorm leert je het negatieve om te buigen naar het positieve en brengt je in contact met jezelf, je innerlijke kracht en geeft je het gevoel van rust en vrijheid.