Kundalini Yoga les op maandag

Per 2 november 2015 komt er de Kundalini Yoga les erbij in ons rooster:

Kundalini Yoga op maandag van 18.00 – 19.15 uur.

Gegeven door docente Rashna Tjikhoeri.

Deze les zal vast in ons rooster worden opgenomen. Bekijk het Yoga lesrooster van Badu hier.  

Kundalini Yoga is een Yoga vorm waarbij actie en meditatie met elkaar worden afgewisseld. Het is een Yoga vorm die helpt de balans tussen lichaam en geest te herstellen en om negatieve energie om te zetten in positieve energie. Hierdoor kun je o.a. meer rust ervaren in jezelf, meer levensvreugde ervaren, meer energie en kracht ervaren en leer je anders omgaan met de uitdagingen in het leven.

Ook de ademhaling speelt een belangrijke rol bij Kundalini Yoga. Deze Yoga vorm leert je het negatieve om te buigen naar het positieve en brengt je in contact met jezelf, je innerlijke kracht en geeft je het gevoel van rust en vrijheid.