Weekend Yoga Workshops

Maak kennis met onze Weekend Yoga Workshops. Keuze uit diverse verdiepingen en thema’s. 

Zowel leden als niet-leden van Yoga Studio Badu Woerden zijn van harte welkom!

Voor een bestaande (vrienden, collega) groep kunnen we een workshop op maat organiseren (minimaal 6 personen).  Ook kun je een verzoek indienen voor een Yoga/Meditatie workshop met specifieke focus of onderwerp, dan kijken we of we dit kunnen inplannen.

Je kunt je aanmelden via email voor onderstaande Weekend Yoga workshops. Kosten: €15 p.p.

  • 20 maart 2016 (Irma Vermeij): 18, 27 of 54 Zonnegroeten! Kom in een cadans van zonnegroeten (zondag 10.00-11.30uur).  Locatie = de Leidekkersweg 52.Workshop de Zonnegroet Challenge bij Yogastudio Badu Woerden

    Het nummer 108 is al lange tijd als heilig beschouwd in yoga en vele andere spirituele tradities over de hele wereld. De workshop zal bestaan uit enkel zonnegroeten, savasana (ontspanning) en meditatie. De complete serie van 108 zonnegroeten kunnen uitgevoerd worden in 4 rondes van 27 of 6 rondes van 18. In de workshops zullen de zonnegroeten uitgebreid worden naar 36 en/of 54, of misschien wel meer.

Zhineng Qigong docent Mary Jim bij Yogastudio Badu Woerden

  • Nieuwe data 2016 gauw bekend. (Mary Jim): Zhineng Qigong: Zhineng Qigong is een zeer oude Chinese bewegingsvorm. In het westen wordt het ook wel de Chinese Yoga genoemd. Zhineng Qigong combineert beweging en meditatie, hetgeen tot diepe ontspanning, concentratie en innerlijke balans leidt. Door eenvoudige, kalme bewegingen worden energiebanen geopend, kunnen blokkades oplossen en gaan het immuunsysteem en andere lichaamsfuncties beter functioneren. Je lichaam zal met deze rustige bewegingen ontspannen en je geest tot rust brengen.

  • De Hoofdstand door Jon Doppen - Docent bij Yogastudio Badu WoerdenNieuwe data 2016 gauw bekend. (Jon Doppen): De Hoofdstand. De Hoofdstand (Sirsasana) wordt ook wel de koning van de asanas (houdingen) genoemd. Beheersing van de hoofdstand vergt kracht, maar is vooral een kwestie van het durven en geloven dat je het kunt. Als je de hoofdstand eenmaal beheerst, zul je merken dat deze krachtige houding je lichaam sterk maakt en je veel energie geeft. Bovendien is beoefening van de hoofdstand goed voor de bloedsomloop en tegen spataderen.
  • Ouder en Kind Yoga bij Yogastudio Badu WoerdenNieuwe data 2016 gauw bekend. (Mary Jim): Ouder en kind YogaYogastudio Badu Woerden - Ouder en Kind YiogaGegeven door Mary Jim (gecertificeerde kinderyoga docent). Voor ouders of opa, oma, oom, tante, neef, nicht, oppas,  etc. Ontdek hoe leuk het is het om samen met je kind yoga te doen. Een ontspannen en speelse manier van yoga met veel liefde en persoonlijke aandacht voor elkaar. Je leert ook allerlei yogaoefeningen die je samen thuis kunt doen. Neem de tijd voor elkaar en laat je verrassen! De workshop is voor kinderen van 4 jaar t/m 12 jaar (kosten van deze workshop: €20 per ouder/kind koppel).
  • 27 november 2016  (Diana Horsmanmaangroet workshop Yoga Studio Badu Woerden(zondag 10.00-12.00uur): Leven in Harmonie met de Maan. In deze workshop leer je de yogaserie ‘de maangroet’ en maak je kennis met enkele basisprincipes; je leert hoe het afstemmen van je bezigheden op het ritme van de Maan orde, rust en regelmaat kan brengen in je bestaan. Ook leer je wanneer je bepaalde klussen het beste kunt doen en bij welke maanfasen lichamelijke verzorging het meest heilzaam is.